운동을 포기했던 내가 발레를 꾸준히 하게 된 이유

운동을 꾸준히 한다는 건 생각보다 어렵습니다.

특히 예전부터 체육 시간만 되면 도망가고 싶었던 사람에게는 더더욱 그렇습니다.

 

헬스장은 작심삼일, 요가는 집중이 안 됐고, 필라테스는 너무 조용해서 오히려 불편했던 적 있으신가요?

 

그렇게 운동을 시작하고 포기하기를 반복하던 내가, 어느 날 우연히 발레를 시작했고, 놀랍게도 지금까지 멈추지 않고 이어오고 있습니다.

 

이 글에서는 왜 발레만은 계속할 수 있었는지, 꾸준함의 이유를 스스로 정리해보며 공유하고자 합니다.

운동 전 예쁘게 한 컷도 중요한 루틴

 

운동이라는 느낌보다, ‘나를 돌보는 시간’ 같았다

 

헬스장에 가면 늘 칼로리 숫자와 시간에 쫓겼습니다.

얼마나 땀을 흘렸는지, 몇 분이나 뛰었는지, 몇 킬로그램을 들었는지를 확인해야 했습니다.

그런데 발레를 하는 동안에는 그런 숫자가 아예 없었습니다.

 

거울 속 나의 라인, 발끝의 움직임, 음악과의 호흡,

그런 것들에 집중하면서 나를 위한 시간이 흐르고 있다는 느낌이 들었습니다. 

 

그게 운동보다 훨씬 더 소중했습니다. 
몸을 위해 시간을 썼지만, 마음까지 정리되는 느낌이 들었고, 이건 단순한 체력 단련과는 다른 차원의 경험이었습니다.

 

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매번 조금씩 달라지는 내 몸을 보는 게 재밌었다

 

발레는 아주 미세한 변화도 느껴지는 운동입니다.
처음에는 중심을 잡는 것조차 어려웠지만, 어느 날 거울 앞에서 ‘어, 나 지금 어깨가 안 올라가네?’ 하는 순간이 있습니다.

이건 숫자나 체중계로는 절대 알 수 없는 변화입니다.

 

스스로의 몸이 바뀌고 있다는 걸 눈으로 확인할 수 있다는 건,
생각보다 큰 동기부여가 됩니다.

 

“잘하고 있다”는 기분을 매 수업마다 느낄 수 있는 운동, 그게 발레였습니다. 

 

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나보다 ‘나답게’ 움직이는 사람들과 함께했다

 

발레 클래스에는 다양한 사람들이 있습니다.
운동선수 출신처럼 잘하는 사람도 있고, 나처럼 움직임이 어색한 사람도 있습니다.

 

타고난 몸선이 예쁜 사람도, 포인이 너무 잘되는 사람도 있습니다. 

그런데 신기하게도, 여기엔 비교하는 분위기가 없습니다.

 

발레는 각자의 ‘라인’을 찾는 것이지, 누가 더 높이 다리를 드는지 겨루는 운동이 아니기 때문입니다. 

누구 하나의 실수도, 다른 사람에게 민폐가 되지 않습니다.
그런 ‘자유로운 분위기’ 덕분에 내 몸에만 집중할 수 있었고, 꾸준히 하고 싶다는 생각이 들었습니다.

 

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나를 꾸준하게 만든 건 ‘작은 루틴’이었다

 

발레를 시작하고, 일주일에 두 번만 가기로 했습니다.

‘매일 운동’은 애초에 나한테 맞지 않았고, 너무 큰 목표는 실패로 이어졌기 때문입니다.

 

발레 수업 있는 날은 운동복 챙기고, 음악 듣고, 거울 앞에 서는 하루의 루틴이 생겼습니다.

그건 단순한 운동이 아니라 내 일상 속의 작은 의식처럼 느껴졌습니다.
주 2회라도 꾸준히 했던 건, 그게 나에게 가장 무리가 없는 방법이었기 때문입니다.

 

센터 연습 중

 

 

운동을 ‘이겨내는 것’이 아니라 ‘즐기는 것’으로 바꾸다

 

예전의 나는 운동을 ‘참아내는 것’이라고 생각했습니다.
땀이 나야 하고, 고통을 견뎌야 하고, 뭔가를 포기해야 한다고 여겼습니다.

 

하지만 발레는 나를 괴롭히는 운동이 아니라, 나를 위하는 움직임이었습니다.

 

그 차이가 꾸준함의 열쇠였던것 같습니다. 

내 몸을 괴롭히지 않으면서도, 나아지는 걸 느낄 수 있는 운동.
그런 운동은 처음이었습니다.

 

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결론: 운동을 포기한 당신에게 꼭 말해주고 싶다

 

나처럼 운동에 자신이 없었던 사람이라면,
나처럼 운동을 미뤄왔던 사람이라면,
발레는 ‘끝내 포기하지 않게 만들어줄 수 있는 운동’이라고 말해주고 싶습니다.

 

꾸준함은 재능이 아닙니다.
그건 결국 나에게 맞는 방식을 찾았느냐의 문제죠.

그리고 나는 발레를 통해, 드디어 그 답을 찾았습니다.

 

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✨ 한줄 요약

발레는 ‘운동을 못해도 괜찮은 사람’이 처음으로 꾸준함을 경험할 수 있는 운동이었다.